miércoles, 29 de agosto de 2012

13 días

Decidí que voy a pesarme en 13 días, que ya va a haber pasado mi periodo, y espero que se lleve mi retención de liquidos tambien. En 13 días el numero que vea puede ser o bueno o el mismo ¬¬ en fin...                 
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   Hoy lo hice mas o menos bien, me falto mi yogur con mi dosis diaria de salvados y semillas. Pero estoy particularmente feliz porque le dije que no a unos panqueques de manzana que le estaba haciendo mi mama a mi hna. Costó mucho, si, pero si le hubiera dicho que si en vez de la satisfacción de sentirme fuerte, controlada, como ahora, me hubiera sentido fatal.

   Mañana voy a desayunar con mi novio, asi que quizás la cague, como quizas no. Aghh esto de perder peso antes del viaje me pone hiper nerviosa, mas sabiendo que pierda lo que pierda no voy a estar ni cerca de sentirme tranquila o feliz. Pero hago lo posible.
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   Bueno preciosas, me voy a dormir, animos a todas ! quizas algun dia lleguemos a sentirnos comodas con nuestro reflejo... quizas algun dia :) cariños, angela.
 

viernes, 24 de agosto de 2012

Viaje

  Como el titulo dice viaje, me voy en algo de 1 mes y un poco mas al Caribe, por lo que... bikini... despues de que se me paso un poco la emoción del viaje caí en cuenta de ese detalle. Asi que... a ponerle ganas. El tema que me frustra es que voy a pesar seguro 80 y algo o como mucho 79 o por ahi, es decir, por mas ganas que le ponga voy a seguir estando obesa.
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Asi que hoy me puse a ver unos videos de ejercicios que vi en un blog, ahora no me acuerdo cual y tiene muchos consejos interesantes, el canal de Youtube es gymvirtual.

Como recomendaba hacer ejercicios de cardio para empezar busque otro video en youtube y elegi este:
http://www.youtube.com/watch?v=bSZj19AUU5I&feature=fvs   pero le puse la musica de este, http://www.youtube.com/watch?v=E-ERYgMr3e8

Y despues hice creo que 3 de los videos de gymvirtual, que son bastante buenos aunque unos movimientos me acalambraban mucho. Este es el link para uno: http://www.youtube.com/watch?v=s2OeL9VHryc&feature=relmfu

En el canal de gymvirtual hay un monton de videos tanto de ejercicios como de belleza, etc.
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 Hoy fue en su mayoria un buen dia, almorce un omelette con mi mama, comi un chocolatito que me regaló mi novio, merendé un yogur firme light de frutilla con una cucharada de salvado de trigo, salvado de avena y un poquitito de semillas de chia todo mezclado y ahora queda la cena, la cual es con una amiga, asique voy a intentar medirme todo lo posible, despues vamos a ver una pelicula de terror. Va a haber cerveza de bebida, asi que mañana compensare, pero la verdad necesito una cerveza con algunas cosas que estan pasando... Asi que, espero que esten bien, animo! Que tengan un lindo fin de semana y mas control para enfrentarlo, Angela.
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jueves, 23 de agosto de 2012

Mal mal mal

   Asi es, el dia de ayer -en cuanto a comida, por que por lo demas fue hermoso- fue PESIMO, pero pesimo en serio. Me da verguenza solo recordarlo, pero tan mal... lastima, la salida y juntada con amigos estuvo bien, lo unico bueno es que no tomé alcohol, solo coca light, entonces no lo empeoré mas aún...

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   Asi que hoy ni me pesé, no iba a hacerlo porque tomé la decisión de pesarme una vez que mi periodo me deje en paz, ya que se esta acercando. Me levante tarde, casi para el almuerzo, el cual no iba a comer porque sentia el estomago un poco revuelto y lo iba a usar como excusa. me estaba por preparar un yogur de vainilla light con un poco de salvado de avena y trigo (como hacia en la dieta dukan, que llenaba bastante)  y me dije, "no, esto lo guardo para la merienda antes de ir a la facu que llena mas". Y haciendome caso jajaja me hice de almuerzo un cafe con leche! el cual sigo tomando despues de haber pasado por sus mundos y dejado mis palabras :)
                     
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 Asi que empecé bien el día, para compensar el desastre de ayer. En la merienda tomare el yogur con los salvados, y en la cena si comere algo, asi a la noche puedo dormir... y asi mi cuerpo no se acostumbra a comer tan poco, sino despues me va a resultar imposible bajar, el resto del día agua agua agua y agua. Animo para ustedes ! Un abrazo, angela.

martes, 21 de agosto de 2012

Sigo animada

 Anoche me costó horrores dormirme, no se por qué. En el dia me fue bastante bien, no hubo cambios en la balanza, pero se que es cuestión de poco tiempo hasta que el cuerpo diga "oohh esta haciendo las cosas mas o menos, bajemos un poco"  jajaja Espero, si no va a empezar la depresión. Estoy comiendo bien, en lo posible poco, nada de pan y mucha agua y ejercicio si el tiempo me lo permite.
     
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  Estuve visitando blogs, leyendo como les va y eso me ayuda bastante,mirando thinspo de antes y despues y ese tipo de cosas me hacen dar ganas de seguir y seguir hasta ser flaca y poder usar remeras como las de la foto sin que la grasa este a la vista. Quiero sentir lo que es ser flaca y no estar avergonzada de mi cuerpo a toda hora, poder probarme cosas antes de salir y no poder decidir porque todo me queda bien y no al reves... aghh...

   En fin... espero que ustedes sigan bien, animadas y con ganas de ser mas fuertes cada dia :) Un abrazo, Angela.


domingo, 12 de agosto de 2012

Comienzo

     Vuelvo, una vez mas, no se si para quedarme pero para intentar arreglar el desastre que hice. No tengo intención de que mucha gente vea este blog, si es asi mejor, pero lo hice mas que nada para llevar un registro de, lo que espero sea, mi cambio. Vengo del blog creandomealas.blogspot, no lo continuo porque no se si quiero ver cuanto dejé. Les cuento, hace unos años pesaba 80 y tanto, empece a comer casi nada, obsesionandome y llegué a 61 y algo... no me consideré anoréxica porque mi cuerpo seguía gordo, aunque mi manera de pensar y de castigarme era típico de una persona con ese desorden, asique era mas una anorexia mental...

                

    Bueno, en ese proceso estaba de novia, cuando corté con mi novio, deje de hacer la dieta Dukan, la cual estaba empezando y me habia ayudado a bajar unos kilos. Poco tiempo despues me puse de novia y ahi empezo el desastre, no por el chico porque la relación era y es hermosa, sino porque con las salidas, etc etc. Al cuerpo no le interesa lo feliz que estes, y sube de peso igual. Hace un año y medio que empecé a descuidarme y me costó caro. En estos días me duele confesar que volví a pesar 85. No sobrepasé el peso con el que había empezado pero... dije basta. Podría haberlo dicho antes, pero entre los estudios, las preocupaciones y demas... siempre posponía mi bienestar fisico. Y asi terminé, ahora estoy cansada de ser infeliz con mi cuerpo. Quiero mejorar, quiero sentir que es ser flaca por una vez en mi vida. No sentir la grasa moviendose, o el abdomen sobresalir al sentarse (es asqueroso, pero hay que decirlo).

                          

   En fin, estoy comenzando haciendo dieta, ejercicio... no quiero obsesionarme como antes, estar de mal humor a veces... pero a veces siento que la única manera de quemar la grasa es comer nada y hacer ejercicio hasta quedar exhausta. Veré como va saliendo esto, como termina cuando consiga mi corona, si es que lo logro... en fin... no las aburro mas (por las dudas hablo asi por si alguien tiene la locura de leerme).

Hasta la próxima.